Segredos que não te contaram sobre praticar atividade física todos os dias
A prática regular de atividade física é uma das coisas mais importantes que podemos fazer para manter a nossa saúde e bem-estar geral.
Será que você consome a quantidade adequada de magnésio?
O magnésio é um mineral essencial para o bom funcionamento do corpo humano. Ele é necessário para centenas de processos bioquímicos, desde a contração muscular até a síntese de proteínas e a regulação da pressão arterial. Apesar disso, muitas pessoas não consomem a quantidade suficiente desse nutriente em sua dieta.